这个妈妈有一个自闭症儿童 - 她希望每个人都阅读她的100种方法清单,让自闭症儿童的生活更轻松

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05月

一位妈妈列出了100种支持自闭症儿童和成人的方法。

虽然她欢迎今年四月的自闭症意识月,但丹尼尔·杜金斯(Danielle Duggins)表示,此类活动通常对自闭症患者没什么帮助。

因此,她决定分享自己的建议,了解人们可以采取哪些实际步骤来帮助避免崩溃和其他困难。

这些包括从企业中移除干手器,为顾客提供护耳器或耳机,以及避免讽刺,因为这可能造成的混乱和焦虑。

Danielle对4岁的Harriet和6岁的爱德华有所了解,他患有自闭症。 她也被怀疑患有自闭症,并且正在接受下个月的评估。

丹妮尔的孩子爱德华和哈丽特

她是一名13年的中学英语老师,她现在用全职写作为生活,包括她的博客的文章,关于“家庭,生活和对光谱的热爱”。

37岁的Danielle在接受MEN曼彻斯特家庭采访时表示:“我决定写清单,因为我觉得自闭症意识月通常不会让自闭症患者受益。

“那里的大部分信息都是错误的,即使是好的信息也只是信息。它实际上并没有帮助人们理解他们可以做些什么来实际和有意义地做一些让自闭症患者的生活更轻松的事情。

“我开始想到能让我们的生活变得更轻松的实际事情 - 人们可以做的事情来帮助我们避免崩溃和困难。我发现我实际上有很多想法 - 超过50个。

Danielle写了她在Someone's Mum博客上的经历

“我决定我真的想要雄心勃勃并将名单提高到100,所以我在自闭症成年人,父母和专业人士的许多自闭症小组中寻求建议。他们给了我很好的想法,我设法将列表提升到这是一种爱的劳动。我真的希望人们觉得它很有用。“

丹妮尔说,并非所有这些都适用于每一个自闭症患者,但整个名单“应该能够对一些有助于整体的事情有所了解”。

100种方式支持自己的儿童和成人

  1. 如果您经营的商家因任何原因播放音乐,请将其关闭。
  2. 调暗你的灯光。
  3. 考虑每周或每个月都有一个感官友好的时间,当你关闭音乐并减少其他噪音,光线和喧嚣。
  4. 如果您无法指定时间,请在公开展示中提供有关您安静时间的信息,以便您的自闭症患者可以计划在此期间来。
  5. 如果您经营电影院,请考虑为针对成人和儿童的电影进行自闭症友好的放映。
  6. 考虑提供像感官套件,供客户在需要时使用。
  7. 不要穿香水。
  8. 如果您在自闭症患者的教室或办公室工作,请考虑如何消除背景噪音并注意他们可能会发现背景噪音非常分散注意力。
  9. 如果您在公共浴室,请考虑使用纸巾代替电动干手器。


  10. 如果您看到一个孩子捂住耳朵并尖叫,请停止使用干手器。
  11. 如果您发现任何人对响亮或重复的噪音做出非常消极的反应,请查看是否有任何可以降低噪音或完全停止的噪音。
  12. 如果您是公司,请考虑完全拆除电动干手机。
  13. 如果这不是一个选项,请在使用干手器时竖起一个标志,要求顾客考虑自闭症顾客。
  14. 如果您经营一家有员工制服的企业,请考虑确保它们不太亮或有图案。
  15. 考虑为您的客户提供耳罩或耳机,特别是如果您有在不可预测的时间使用的嘈杂设备。
  16. 如果您是在某个地区进行嘈杂工作的理事会或承包商,请提出通知,就像计划道路工程一样。
  17. 如果您是雇主,请考虑如何让更多的自闭症患者加入您的员工队伍并帮助他们提供支持。 来自NAS的这些是一个很好的起点。
  18. 如果您经营的教堂或其他地方或宗教礼拜使用铃铛或任何其他礼拜,请将时间和日期公开显示在您的外部布告牌上。
  19. 当你和他们说话时,不要让孩子看着你。
  20. 如果您正在举办活动,可以选择腕带或邮票进入。
  21. 如果您经营餐馆或咖啡馆,请提前显示计划的菜单更改。
  22. 如果您当天用完了一道菜,请清楚地显示或在菜单中注明。
  23. 如果您参与游乐场的规划,请考虑将它们围起来。


  24. 如果您正在尝试与自闭症儿童交流,请不要指望他们进入您的世界 - 您必须进入他们的世界。 使用他们的特殊兴趣或他们目前正在进行的活动来吸引他们,即使您觉得很奇怪。
  25. 如果您参与公共浴室的规划,可以考虑更大的更衣台,或者更好的是, 厕所。
  26. 如果他们结结巴巴或者有语言处理问题,请不要试图猜测某人试图说什么或者快点他们。
  27. 给予时间处理。 等待您认为合理的答案时间,然后根据需要添加10秒。 感谢
  28. 不要用不同的措辞重复请求 - 如果你不断改变单词顺序或短语,许多自闭症患者需要更长的时间来处理。
  29. 不要问太多问题。

    爱德华和哈丽特
  30. 如果自闭症的成年人或儿童似乎很难回答您的问题,请使他们不那么开放或提供选择。
  31. 了解可以帮助沟通的 (时间表,社交故事,符号)并考虑使用它们,特别是如果您可能在学校和医院等环境中遇到自闭症患者。
  32. 询问自闭症患者是否有任何可以改变以帮助他们的人。
  33. 接受你可能会全心全意地发现古怪或奇怪但没有判断力的行为。
  34. 教你的孩子也这样做。
  35. 如果您是一个像图书馆这样的公共机构,请写下您的规则和政策,并在标志上写明随时可供人们阅读。 一些自闭症患者需要知道规则才能感到舒服。
  36. 如果您经营任何向公众开放的建筑物,请提供海报或建议箱,让人们知道您可以满足个人需求。
  37. 一些自闭症患者使用增强或替代形式的通信(AAC)。 不要认为缺乏言论等于缺乏理解。
  38. 当自闭症患者打字使用AAC进行交流时,不要说话。
  39. 如果您经营一家销售食品的企业,请确保您对菜单项的描述详细而准确。
  40. 使用文字语言。
  41. 如果你使用成语,比喻,隐喻或讽刺,可以认为它们可能是自闭症患者的来源,混乱或焦虑。
  42. 未经警告或许可,请勿触摸人。
  43. 了解一些自闭症患者不喜欢背部拥抱或轻拍等身体姿势。 事实上,这可能会让他们感到非常不舒服或焦虑。 关注和善意可以通过其他方式表现出来,例如口头表扬或奖励。

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  44. 继续邀请自闭症的成年人和儿童到地方,即使他们或他们的父母说他们不能来。
  45. 让一个自闭症的孩子提早到生日聚会,这样他们就有时间适应噪音和新人。 感谢 。
  46. 如果您邀请自闭症儿童或成人参加社交活动,请让他们确切知道计划的内容。 并坚持下去。
  47. 如果任何年龄的自闭症患者似乎都是积极或粗暴地做出反应,请考虑焦虑可能导致问题,并要求他们/考虑可能是什么触发因素。
  48. 让一个自闭症儿童提早离开派对 - 提前给他们的父母他们的派对包,让他们知道他们可以在任何时候离开。
  49. 在您的企业中有一个区域/桌子/部分,减少装饰/感官刺激。
  50. 如果您经营美发师或理发师,请在指定时间内不使用快速设备,如快船和吹风机。
  51. 请记住,重复行为往往是应对机制,所以应始终尊重它们。
  52. 不要说太多 - 要注意太多的信息可能是压倒性的。
  53. 如果一个自闭症患者似乎说得太多,那就继续听。
  54. 不要强迫沟通 - 以自闭症患者为首。
  55. 提供有关常规或即将发生的事件变化的频繁警告/提醒。
  56. 在告诉自闭症患者确实发生了某些事情之前要仔细考虑。 不要告诉他们是否有可能不是。 感谢 。
  57. 如果您有自闭症儿童或居住在附近的成年人,请给他们留下一张便条,让他们提前告知您在做刈草坪等嘈杂的任务时。


  58. 如果你经营一所学校,提供一个安静的区域逃离,并允许孩子们去那里,如果他们需要离开。
  59. 如果您有一个自闭症患者,无论出于何种原因,请提供一个安静的空间,如果他们需要,他们可以去。
  60. 如果您在推椅上看到一个年龄较大的孩子,不要认为他们或他们的父母是懒惰的 - 一些自闭症儿童使用推椅来帮助解决感官和焦虑问题。
  61. 如果您有自闭症儿童或成人以个人或专业身份拜访您,请尊重并照顾他们的日常生活。
  62. 教育自己有 。
  63. 如果让他们感到不舒服,请不要让人们移除或保留衣物(在合理范围内!)。
  64. 如果您在计划不规则活动的企业工作,请提前通知您的一般客户,当这些活动正在运行时,它会更加繁忙。
  65. 用简短的步骤解释例程。 例如:在医学检查中,医生应该在进行之前解释检查的每个步骤。
  66. 变更警告始终很重要。 即使你有自闭症的人去你的房子,你已经在客厅搬了一件家具,在进入起居室之前解释一下。


  67. 教育自己 。 不要对他们反应过度。
  68. 除非他们危及自己和/或其他人,否则不要让自闭症患者停止刺激。
  69. 教育自己的行为。 知道如何在发生这种情况时做出适当反应
  70. 如果您经营学校,医生的手术,医院或任何其他公共服务,请确保您的工作人员接受过充分的自闭症培训。
  71. 如果您为年轻人经营团体或俱乐部,请考虑如何进行调整,以便自闭症年轻人可以参加并感到安全和包容。
  72. 在Facebook上关注一些伟大的自闭症意识页面,例如
  73. 阅读一些自闭症成年人的精彩文章,例如
  74. 了解神经典型和这两个术语
  75. 教你的孩子关于神经多样性以及如何以不同的方式思考。
  76. 如果您的孩子非常年轻,请使用适合年龄的语言来解释他们可能会看到自闭症儿童在托儿所或托儿所中所看到的一些行为。 你可以找到一些
  77. 了解发脾气和之间的区别并正确使用这些术语。


  78. 教育自己关于 。
  79. 了解
  80. 向自闭症患者或其父母询问他们所遵循的惯例,并尝试帮助他们。
  81. 如果有人告诉你他们是自闭症,或者他们的孩子患有自闭症,请不要说你很
  82. 如果你看到一个孩子在公共场合崩溃,请不要啧啧或发表评论。
  83. 如果他们需要帮助,你可以要求成年人与他们打交道。
  84. 如果您为企业或人们访问的任何其他地方运营网站,请确保您拥有一个显示该网站每个区域的图片库。 这对于帮助自闭症患者对访问新地方感到不那么焦虑是非常宝贵的。
  85. 明白许多神经典型的人可以直接完成的任务可以为自闭症患者付出巨大的努力。 教育自己关于 ,帮助自闭症患者保持/补充他们的汤匙。
  86. 如果您知道您将以专业或个人身份与自闭症儿童会面,请考虑事先向他们发送自己的照片,以便他们能够习惯您的样子。
  87. 如果孩子或成人有食物和质地的厌恶,要意识到他们可能不会“在饥饿时吃东西”。
  88. 询问自闭症患者或自闭症儿童的家庭是否有任何品牌或日常食品和必需品,特别是如果他们正在拜访您。
  89. 尊重自闭症患者喜欢引用自闭症的方式。


  90. 不要认为自闭症儿童不好,或者他们的行为不好。
  91. 如果您与非言语的自闭症儿童接触,请与他们 。
  92. 关注自闭症患者的优势和才能,并为他们表扬。
  93. 如果您购买自闭症儿童或成人礼物并且他们没有按照您期望的方式做出反应,请尽量不要觉得冒犯。
  94. 如果您正在考虑采用这些方法中的任何一种方式来支持自闭症儿童和成人,并希望获得有关如何进行的建议,请向自闭症患者询问他们的观点或帮助。
  95. 不要判断别人的养育方式。
  96. 请记住,自闭症患者与社区中的任何其他成员一样多样化和不同。
  97. 如果某人的表现方式与您不理解或感觉不合适,请不要对其行为原因做出任何假设。
  98. 发生这种情况时,请不要盯着看。
  99. 教你的孩子上面的一些差异,并确保他们知道不同是好的。
  100. 如果您认为实施这些变化是不合理的,或者自闭症患者应该学习如何在没有调整的情况下应对神经典型世界,那么考虑如果自闭症患者数量超过神经型个体,那么这种情况是否属实。

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要阅读Danielle的更多信息,请访问她的网站,或在 , 和找到她。

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